腋下副乳危害大 这样做有效去除

據網媒報導：女性朋友在穿文胸的時候，腋窩下面的副乳就會突出來，影響美觀。有的副乳是天生形成的，也有的是後天形成，那麼如何消除副乳呢？

副乳整形方法有幾種

　　腋窩切口

雙臂外展經腋窩皺襞作3～4cm切口，沿皮下深筋膜層向內側分離至胸大肌外側緣，鈍性分開該肌筋膜，找到胸大小肌間的間隙，依術前標定範圍，以乳房剝離子鈍性分離胸大小肌間隙，將假體通過腋窩切口置入胸大小肌下間隙，逐層縫合皮下和皮膚，同時放入引流管，引流管外接負壓吸引，乳房塑性包紮，重點在乳房外上方適當加壓，目的是防止假體上移。

乳房下皺襞切口

在乳房下皺襞中間處作3～4cm切口，切開皮膚皮下，至胸大肌表麵筋膜；找到並分開乳腺基層緣與胸大肌筋膜連接處，鈍性分離出乳腺與胸大肌之間的間隙；將假體置入乳腺後間隙，分層縫合乳腺邊緣與胸大肌筋膜，皮下皮膚亦可分離出部分乳腺後間隙後，將游離的乳腺組織上提，顯露胸大肌筋膜，沿纖維走行鈍性分開胸大肌，以乳房剝離子鈍性分離出胸大肌後間隙，將假體植入分層縫合​​。

乳暈切口

經乳暈上方或下方與皮膚交界處作3.0~4.0cm長半圓形切口，直達乳腺前筋膜，沿乳腺前筋膜向下分離至乳腺基底緣，分開基底緣與胸大肌筋膜之間的連接處；將游離後的乳腺組織向上牽拉，分離出乳腺後間隙，將假體置入，或顯露出胸大肌筋膜後，分開胸大肌纖維，游離胸大肌後腔隙，將假體置入胸大肌下，亦可直接切開皮膚，皮下乳腺組織，在乳腺下間隙或胸大肌下間隙置入假體，分層縫合。

副乳的危害是什麼

1.副乳在青春期前處於相對靜止狀態。隨著第二性徵的發育而逐漸增大，同時受內分泌激素的影響，副乳在月經期、妊娠期和哺乳期出現局部增大、腫脹和疼痛，嚴重影響女性曲線美和日常生活；

2.副乳開始初期也許並不感到疼痛，但如果沒有引起重視，時間久了將會出現週期性副乳疼痛，嚴重者經前經後均呈持續性疼痛，完全性副乳者在哺乳期可有乳汁分泌；

3.副乳疼痛時可向腋部、肩背部、上肢等處放射，常影響睡眠、工作與學習，讓女性焦慮不安、情緒激動；

4.副乳腺和正常乳腺一樣受內分泌影響，可以發生和正常乳腺一樣的疾病，如副乳腺炎、小葉增生、積乳囊腫及良性腫瘤等；

5.若繼續放任，副乳病重的部分會進一步惡化，甚至可能會衍變成乳腺癌。

副乳會自己慢慢消除嗎

　　通常不會自動消除。

出生前乳腺始基未能完全退化就會形成副乳，通常是不會自動消除的，不僅如此，隨著身體發育，副乳也會跟著長大發育，而且部分還會受體內激素變化，在經期前出現脹痛。

副乳怎麼做才能消除 　　

學會穿內衣 有副乳的朋友一定要注意，合適的內衣不僅能夠幫助消除副乳，還能夠美化胸型，給胸部更好的保護。有副乳的朋友一定要選擇側邊較高的內衣，這樣能夠很好的收住腋下所有的內衣。然後傳內衣的時候要彎腰約45度，讓乳房自己收進內衣後再用戶口將腋下的贅肉都推進內里里面，然後再將內衣調整合適即可。堅持這樣做能夠消除副乳。

按摩消除副乳

副乳90%以上是因為腋下淋巴堵塞，每日乳房的新陳代謝產物無法得到正常的排泄而造成的。可以通過按摩促進局部代謝，幫助消除副乳。

腋下淋巴回流不暢容易導致副乳的形成，通過對腋下進行按摩能夠幫助改善淋巴循環，幫助消除副乳。

做法：

1.站立後將胸部和腋下之間的凹凸部分用手指進行適當力度的按捏。左胸用左手的大拇指和中指反复按捏，右胸用右手同樣按捏。

2.雙手握拳，用手背上指關節的力量將副乳由外向內推拿，反複數次。

3.雙手彎曲放在腦後，左手扶住右手肘，並儘量向左推，重複15次後換手重複動作。

運動消除副乳

通過進行運動鍛煉能夠幫助改善胸部血液循環，改善淋巴循環，從而幫助消除副乳。另外運動還能夠緊實胸部肌肉，美化胸部線條。

做法：將背部靠在健身椅的椅背上，上臂與地面平行，而肘部則緊緊夾住扶手上的軟墊，用胸肌的力量向胸前夾攏雙臂，收緊胸肌，然後再慢慢回到起始位置。

手術消除副乳

副乳切除手術是不少人快速擺脫難看副乳選擇的方式。手術要注意選擇較好的醫院，讓有經驗的醫生進行手術。然後術後認真護理，才能夠有效減少手術傷害。一般我們不建議手術切除副乳，副乳的形成是因為淋巴受阻，經絡不暢，如果是單純手術切除多餘的贅肉，治標不治本，很容易復發。

副乳最大的危害是影響美觀，但是也有發生癌變的可能，因此，如果出現以下情況，要考慮手術切除：

1、明確副乳內有腫瘤或惡變；

2、隨月經週期變化，脹痛等症狀明顯；

3、副乳明顯，嚴重影響社交活動及生活質量；

哪些運動可以消除副乳

　　髮帶消除副乳

練習方法：將3條髮帶綁在一起繞到背後，手放在大腿上，用大拇指輕握住髮帶兩端，整個人坐在椅子上，眼睛正視前方，脊背要挺直，然後將髮帶拉靠在一起，腋下要夾緊，把左右手手肘靠在一起，左右指尖貼合。狼覅偶吐氣，夾緊腋下，慢慢將雙手向上抬，再吸氣慢慢將手放下，重複10次。

注意：如果感覺到肩部或肘部有不適感宜停止運動休息。

效果：這樣做能夠幫助刺激腋下淋巴循環，緊實胸部肌肉，消除副乳的同時塑造胸部曲線。

抬手運動消除副乳

練習方法：身體挺直後，收腹夾臀，將拿水瓶的雙手向上抬，並繞到後頸部位，然後脊背挺直，將水瓶往後上方延伸，手臂打直，感覺上手臂在用力，最後放下手，再重複動作10次。

效果：這個動作通過運動手臂帶動刺激副乳，塑造手臂線條的同時幫助消除副乳。

俯臥撑消除副乳

練習方法：兩手放寬，雙腳撐在地面上或者是長凳上，腳尖著地，身體向下垂直移動。

注意：移動時軀乾和雙腿挺直，手臂彎曲達到90度，緩慢下降到胸部接觸到地面即可。

效果：練習俯臥撑能夠幫助鍛煉胸部肌肉，加快胸部、腋下的血液循環和淋巴循環，幫助暢通經絡，最終幫助消除副乳。 　　

啞鈴消除副乳

練習方法：身體自然站立，雙手各握著啞鈴放在腹部前面。屈肘，舉起啞鈴，直到下巴的位置。然後吸氣，放下啞鈴。重複練習15-25次。每天練習3-5組。每組之間可以休息1-2分鐘。

效果：這樣做能夠有效刺激腋下副乳，改善腋下淋巴循環、血液循環，從而幫助有效消除副乳，還能夠美化手臂曲線。

擴胸消除副乳

練習方法：將手臂抬高，兩手平舉成一水平線，雙手握拳擺在胸前。然後注意兩手靠攏不分開用力將手臂盡量抬高。

做法：通過進行擴胸運動能夠利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。堅持進行能夠幫助消除副乳。

文章來源：http://www.stnn.cc/female/qg/2017/1205/505952.shtml